吃得多，運動少，熬夜多，休息少，這樣的生活習慣似乎成為當下很多年輕人的常態，導致了時下大多數的人亞健康、身體虛、肥胖、營養不均衡，新陳代謝慢、身體素質逐步下滑等等。

很多人喜歡從飲食開始進行調整，那么yaso沙拉就是一個很不錯的選擇，炎炎夏日食物也要吃的綠色健康，yaso沙拉簡約而不簡單，讓輕食不僅僅是吃素而已。

健康的美味小吃開始席卷市場，yaso沙拉，皆采用新鮮的蔬菜水果制作沙拉美味，打造有機生活新風向。

輕食主義紅遍世界，yaso沙拉讓富含蛋白的藜麥和芹菜、甜菜根、番薯等零負擔的食材也走上餐桌，成為主角，人類的飲食在科學的指導下，變得更加直觀，但低卡輕食的概念不只是限定的卡路里數，健康烹飪也不是加減法游戲，而是更多要在操作方式和細節上面入手。